アフォメーション実践記録。

引き寄せの法則でお馴染みのアフォメーションの実践記録です

アフォメーション実践記録54日

【アフォメーションの言葉】

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・大丈夫、安心して

→約50回心の中で唱える

 

・オポノポノ

→動画を5時間聞く

 

少し元気になったものの、どうしてもまだ気分の落ち込みがあった。

大丈夫、安心してと心の中で唱えると少し落ち着いた。

アフォメーション実践記録53日

【アフォメーションの言葉】

・大丈夫、安心して

→約50回心の中で唱える

 

イライラが止まらなくて、夢でもそのイライラの原因が出てきた。

 

けど、このままではマズイと思って、やっとアフォメーション。

 

そしたら、生理前だからイライラしていたのかもとか、このイライラが終われば、きっともうこのことは思い出さないだろうと冷静になれた。

 

大丈夫、またもう一度アフォメーションをいままでのペースで開始できると思って安心できた。

アフォメーション実践記録52日

【アフォメーションの言葉】

・オポノポノ

YouTubeの動画を約3時間聞く

 

・家族と素敵な場所に行く妄想

 

高校生の時にいきなり無視をされて辛かった記憶をずっと思い出す。

そのせいか本当に体がだるくて、やる気がおきない。

アフォメーション実践記録50日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→40回

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を約8時間聞く

 

何もする気力が湧かなかった

アフォメーション実践記録49日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→40回

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・楽しい

→約30回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を約8時間聞く

 

・未来の自分と交換ノート

 

私の中に、罪悪感がたくさんあって、自分を責める理由探しを無意識にしていた。

 

そのことが頭から離れなくて、夜は特に不安だった。

アフォメーション実践記録48日目

【アフォメーションの言葉】

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約10回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を約6時間聞く

 

・未来の自分と交換ノート

 

午前中は少し過去のことを思い出したり、仕事の関係のことでイライラや不安があった。

 

けど、食材の買い物に出かけると不思議と元気になって、自分の悩んでいることが小さいことに思えた。

そして、1番恐れている人間関係も、また新しい職場でチャレンジしてみようという前向きな気持ちに慣れた。

 

暗い気持ちは、明るい気持ちになる前の勢いをつけるための段階だってきいたことがあるけど、本当にそうかも!!