アフォメーション実践記録。

引き寄せの法則でお馴染みのアフォメーションの実践記録です

アフォメーション実践記録47日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→80回

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約10回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を約6時間聞く

 

・未来の自分と交換ノート

 

自分で自分を締め付けて、苦しめている感じがしてしんどかった。

身体も心もしんどいと感じてしまう・・・

 

ここから早く抜け出したい

アフォメーション実践記録46日目

【アフォメーションの言葉】

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約20回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を約1時間聞く

 

・最高、楽しい、ありがとう

→約20回唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

睡眠時間を十分に取れたからか、少し元気だった。

仕事のことを考える余裕もあって、計画性のような気力は回復したように思う。

 

それと、引き寄せの法則で成功した人の体験談を読むとまた元気が湧き上がってきた。

恐怖よりも、挑戦心が出てきたのは、苦しみながらも心は回復しやすくなっているように思う。

アフォメーション実践記録45日目

【アフォメーションの言葉】

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約30回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を2時間聞く

 

・最高、楽しい、ありがとう

→約20回唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

体力回復のためひたすら寝ていたので、とほかみえみためとなめられちゃいけないは声に出してできなかった。

 

疲れがどうしてもとれていないのは、気持ちがかなりネガティブだからなのだろうか。

 

引き寄せの法則を実践している人は、ネガティブな感情をどう処理しているの?

過去の苦しいことなんて思い出しても仕方ないことなんて知っているし、理解しているつもりだよ。

 

それでも、溢れてくる憎しみはどうしたら良いの?

アフォメーション実践記録44日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→40回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約10回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を8時間聞く

 

・最高、楽しい、ありがとう

→約30回唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

憎しみが、久しぶりに抑えられないくらい湧き上がってきた。

好転反応としてこうなることもあると聞いたことがあるから、好転反応だと信じたい。

 

自分にパワハラして傷つけた人を憎むと自分に返ってきて不幸になる

けど、楽しんでパワハラしている人は罪悪感がないから、そのまま幸せになるなんて不公平ではないか

そんなの許されていいのかと思うのだけど、これが理不尽だよ、と言われれば何も言えないよ。

アフォメーション実践記録43日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→200回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約10回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を4時間聞く

 

・最高、楽しい

→約5回心の中で唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

身体が疲れているからか、めちゃくちゃイライラして仕方なかった。

 

少しずつ改善に向かっていると感じてはいても、パワハラ野郎とパワハラばああに対する憎い気持ちがあるみたい。

アフォメーション実践記録42日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→80回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約10回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を3時間聞く

 

・最高、楽しい

→約5回心の中で唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

今日もとてもネガティブな気持ちがあって、イライラしていた。

 

それでも、家族からはイライラしていることが減っていると言われているし、自分でもそんな感じがしているので、心が安定している気はする。

 

これもアフォメーションの効果だと思う。

 

もっと、自分の仕事をものにして、家族を幸せにいける自分になる。

アフォメーション実践記録41日目

【アフォメーションの言葉】

・とほかみえみため

→160回唱える

 

・大好きな高級ホテルで食事や景色を家族と楽しむ妄想

 

・なめられちゃいけない

→30回唱える

 

・なんでか知らないけど、毎月100万円振り込まれている

・なんでか知らないけど、友達がたくさんできて人気者になっている

→約5回心の中で唱える

 

・オポノポノ

YouTubeの動画を6時間聞く

 

・最高、楽しい

→約5回心の中で唱える

 

・未来の自分と交換ノート

 

朝からとても身体が重たくて、気分も重たかった。

婚活の時のイライラ、小学生の時や中学生の時の非常識な自分、全てにイライラした。

 

テンション下げても仕方ないことは分かっているのに・・・。

 

心と身体はリンクしているって、こういうことなんだなとよくわかった。