アフォメーション実践記録。

引き寄せの法則でお馴染みのアフォメーションの実践記録です

アフォメーション実践記録83日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約30回心の中で唱える ・私は傷つかない →約10回唱える ・なめられちゃいけない →30回唱える ・理想の生活のイメージ 身体を動かすと元気が出た。 それと、気分が…

アフォメーション実践記録82日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約30回心の中で唱える ・私は傷つかない →約10回唱える ・理想の生活のイメージ 朝はすっきり起きることができた。 やはり、腸を元気にする食べ物の効果なのかな?…

アフォメーション実践記録81日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約30回心の中で唱える ・私は傷つかない →約15回心の中で唱える ・理想の自分との交換ノート ・理想の生活のイメージ 今日も引き続き、腸活 心の中でネガティブな…

アフォメーション実践記録80日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約20回心の中で唱える ・私は傷つかない →10回唱える ・なめられちゃいけない →30回唱える ・理想の生活のイメージ 腸を元気にすると性格もポジティブになるという…

アフォメーション実践記録79日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約20回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ひたすら眠たくて寝ていた。 なぜか思い出しイライラが激しくなると眠たくなることが多々…

アフォメーション実践記録78日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約20回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ありがたいことに、お腹苦しいくらいまで食べた。 人と集まって話をするのも悪くないな、なんて思った。

アフォメーション実践記録77日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約20回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の叶った自分との交換ノート 今日は前職の同僚と食事 自分の中にたまっていたストレスを吐き出すことができた…

アフォメーション実践記録76日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約10回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の叶った自分との交換ノート 弁護士からの回答が来て少し安心した。 少し憎しみが落ち着いた気がしなくもない…

アフォメーション実践記録75日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約30回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の叶った自分との交換ノート また大きな失敗をしてしまった。 どうして危ないと思いながらも留まれないんだろ…

アフォメーション実践記録74日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します、豊かだなぁ →約30回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の叶った自分との交換ノート 以前よりも、ありがとうって思う回数が多くなった…

アフォメーション実践記録73日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します →約20回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の叶った自分との交換ノート やっぱり、感謝とかありがとうという気持ちで自分のことを満た…

アフォメーション実践記録72日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して、ありがたいなぁ、感謝します →約20回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・思い出したイライラは口に出して吐き出す 夜は物騒な夢を見た。 地味にイライラしていた同級生がたくさん出てきて、なんとなく…

アフォメーション実践記録71日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・思い出したイライラは口に出して吐き出す 頭と首が痛かったので、マッサージに。 モヤモヤしていたことを考えていたからか、なんだかモヤモヤが増えるような…

アフォメーション実践記録70日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・思い出したイライラは口に出して吐き出す 恨みや憎しみが湧き出てきて仕方なかった そして、首や頭痛が酷くて1日寝ていた 口に出して言っているから?気持ち…

アフォメーション実践記録69日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換日記 ・理想の生活のイメージ ・思い出したイライラは口に出して吐き出す 文章がすらすら出てきて、とっても仕事がはかどった…

アフォメーション実践記録68日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換日記 ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に近い写真を見ながら妄想 ・思い出したイライラは口に出して吐き出す 吐き出すとす…

アフォメーション実践記録67日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・ありがとう →約200回唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に近い写真を見ながら妄想 嫌な感情は吐き出す、けど良いことも言うという風にすごしてみた やっぱり嫌な感情になる…

アフォメーション実践記録66日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ネガティブな感情を打ち消すように大丈夫だって心の中で唱えてみた。 寝る前に自分を落ち着けようとすると、安心して眠れる

アフォメーション実践記録65日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・なめられちゃいけない →30回唱える ・ありがとう →約200回唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 どうしても恨みとか憎し…

アフォメーション実践記録64日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・なめられちゃいけない →30回唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 憎しみのある相手のことを考えると、どうして次々と同…

アフォメーション実践記録63日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 夜になってくるにつれ、攻撃的な部分が出てくる。どうしてなんだろうね? こんなの、無駄す…

アフォメーション実践記録62日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 瞬間的に憎しみが沸き上がり、湧き上がってからすぐに…

アフォメーション実践記録61日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 身体が痛くてマッサージに行ったのだけど、前よりも状態はよくなってるって言われた。 やっ…

アフォメーション実践記録60日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 イライラしながらも、家族がいるから心は比較的に安定していた。 仕事のスキルを上げていけ…

アフォメーション実践記録59日目

【アフォメーションの言葉】 ・大丈夫、安心して →約30回心の中で唱える ・理想の自分と交換ノート ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 文章の仕事が欲しいと思っていたところに、丁度良い仕事の求人があって仕事できることになっ…

アフォメーション実践記録58日目

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 ・オポノポノ →動画を8時間聞く 頭の片隅には傷ついた記憶がちらついたものの、そ…

アフォメーション実践記録57日

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約100回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 ・オポノポノ →動画を12時間聞く イライラというより、不安とか自信のなさとかが…

アフォメーション実践記録56日

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・理想の生活のイメージ ・理想の生活に必要な写真を眺めて妄想 ・未来日記 ・オポノポノ →動画を6時間聞く ネガティブな感情が溢れてきて、かな…

アフォメーション実践記録55日

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・オポノポノ →動画を8時間聞く 最近は寝る前に特に大丈夫だと心の中で唱えると、すぐに眠れるようになった。 日中はイライラとか、過去にいやが…

アフォメーション実践記録54日

【アフォメーションの言葉】 ・なめられちゃいけない →30回唱える ・大丈夫、安心して →約50回心の中で唱える ・オポノポノ →動画を5時間聞く 少し元気になったものの、どうしてもまだ気分の落ち込みがあった。 大丈夫、安心してと心の中で唱えると少し落ち…